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回答1
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魏榮鑫 醫師
桓臺縣中醫院
二級甲等
內科
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坐月子期間，用雞燉湯時搭配一些食材能更好地補充營養，如紅棗、枸杞、山藥、香菇、當歸等。 1.紅棗：富含維生素和礦物質，有補中益氣、養血安神的作用，能幫助產婦恢復體力。 2.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，可增強免疫力。 3.山藥：健脾益胃，有助于改善產婦的消化功能。 4.香菇：富含蛋白質和多種維生素，能提高身體抵抗力。 5.當歸：有補血活血、調經止痛的效果，對產后氣血不足有一定的調理作用。 總之，坐月子期間雞搭配不同的食材燉湯，各有其益處，但需根據個人體質和口味適當選擇。同時，飲食應多樣化，以保證營養均衡。
2024-12-05 16:25
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