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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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維生素B2對身體很重要。缺乏可能導致多種問題，必要時需就醫?？赏ㄟ^食物補充。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-21 20:24
1.動物類食物：牛奶、動物肝臟與腎臟、蛋類等富含維生素B2。
2.蔬菜類：綠葉蔬菜如菠菜、芹菜等是良好來源。
3.菌類：香菇、紫菜等維生素B2含量較豐富。
4.水果類：橘子、柑、橙等能提供一定量的維生素B2。
5.水產類：鱔魚等水產品中也含有維生素B2。
合理飲食，保證攝入富含維生素B2的食物，有助于維持身體健康。
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