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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕2個月，飲食營養至關重要。需注意飲食均衡，保證蛋白質、維生素、礦物質等的攝入，如有不適及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-21 20:31
1.蛋白質豐富的食物：如雞肉、魚肉、蛋類，有助于胎兒組織生長。
2.富含葉酸的食物：像菠菜、蘆筍、豆類，預防胎兒神經管畸形。
3.新鮮水果：如蘋果、香蕉、橙子，提供維生素和膳食纖維。
4.奶類及豆制品：牛奶、酸奶、豆腐等，補充鈣質。
5.堅果：核桃、杏仁等，含不飽和脂肪酸和蛋白質。
總之，懷孕2個月要注重飲食多樣化，滿足胎兒發育需求，保持良好的飲食習慣。
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