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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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70 多歲的老人適合吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、對健康有益的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.香蕉：富含鉀元素，能維持心肌功能正常，還有助于潤腸通便，預(yù)防便秘。 2.蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇，增強(qiáng)免疫力。 3.橙子：富含維生素 C，能抗氧化，提高身體抵抗力，對預(yù)防心血管疾病有一定幫助。 4.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，對保護(hù)眼睛和心血管有益。 5.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 K 和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)骨骼健康。 總之，70 多歲的老人在選擇水果時，應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況和口味偏好進(jìn)行選擇。但要注意適量食用，以免引起胃腸不適。如果有特殊的疾病或飲食限制，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果。
2024-12-05 14:16
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