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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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發質太軟可能與遺傳、營養、護理不當、疾病、環境等因素有關。改善發質需要從多方面入手，包括飲食調整、正確護理、治療相關疾病等。 1.遺傳：發質受遺傳因素影響較大，如果家族中多數人發質軟，可能較難改變，但可通過后天護理一定程度上改善。 2.營養：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響發質。應多吃富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，以及富含維生素 B、C、E 的蔬果。 3.護理不當：頻繁燙染、使用不合適的洗發水、過度清潔等都會損傷發質。建議選擇溫和的洗發水，減少燙染頻率，使用護發素和發膜。 4.疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等可能導致發質改變。需要治療原發疾病，如貧血可補充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）等。 5.環境：長期暴露在陽光下、干燥或污染的環境中也會使發質變差。外出時戴帽子防護，使用保濕噴霧。 總之，改善發質軟的情況需要綜合考慮各種因素，長期堅持良好的生活習慣和頭發護理，必要時就醫診治。
2024-12-05 07:43
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