-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
中年婦女可選擇的營養品有豆制品、奶制品、堅果、水果、維生素補充劑等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-21 21:16
1.豆制品：如豆漿，富含植物雌激素，有助于調節內分泌。
2.奶制品：牛奶、酸奶，能補充鈣質和蛋白質。
3.堅果：富含不飽和脂肪酸和維生素E，有益心腦血管健康。
4.水果：蘋果、香蕉等，提供維生素和膳食纖維。
5.維生素補充劑：如維生素D和維生素C，增強免疫力。
中年婦女選擇營養品應結合自身健康狀況，適量補充。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
