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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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隋立森 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
癲癇中心（大學(xué)城分院）
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中年人記憶力下降可能由腦血管問題、疲勞、微量元素缺乏、心理因素、疾病影響等導(dǎo)致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-21 21:52
1.腦血管問題：腦血管硬化等可能影響腦部供血，導(dǎo)致記憶力下降。可通過改善飲食，少吃高油高脂食物。
2.疲勞：長期勞累、睡眠不足易使大腦功能減退。應(yīng)保證充足睡眠，合理安排工作與休息。
3.微量元素缺乏：如缺乏鋅、鐵等。多吃富含此類元素的食物，如瘦肉、魚類、豆類。
4.心理因素：壓力大、焦慮等會影響記憶力。學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。
5.疾病影響：某些疾病如甲減等也可能造成。需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
中年人出現(xiàn)記憶力下降要重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
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就醫(yī)問藥
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