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2024-12-04 15:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

什么保健品對提高中老年人身體免疫力最好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

余波住院醫師

溫州醫科大學附屬眼視光醫院

三級甲等

眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科

中老年人提高免疫力可以考慮補充維生素類、礦物質類、蛋白質類、益生菌類和靈芝孢子粉類等保健品。 1.維生素類：如維生素 C 能增強白細胞的吞噬能力，維生素 E 有抗氧化作用。常見的有維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 2.礦物質類：像鋅元素參與免疫細胞的生成和活性，硒能增強機體抗氧化能力。可選擇葡萄糖酸鋅片、硒酵母片。 3.蛋白質類：有助于維持身體正常的生理功能和免疫功能，如蛋白粉。 4.益生菌類：能調節腸道菌群平衡，增強腸道免疫功能，常見的有雙歧桿菌活菌膠囊。 5.靈芝孢子粉類：具有一定的免疫調節作用。中老年人選擇保健品提高免疫力時，應在醫生指導下，結合自身健康狀況進行選擇，不能單純依賴保健品，還應保持良好的生活習慣和飲食結構。
2024-12-05 06:09

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