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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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食用香蕉片具有補充營養、促進消化、提供能量、改善心情、輔助調節血壓等好處。 1.補充營養：香蕉片富含維生素 C、維生素 B6、鉀等營養成分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進消化：其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 3.提供能量：含有一定量的碳水化合物，可為身體活動提供所需能量。 4.改善心情：香蕉片中的某些成分能促進大腦分泌內啡肽和血清素，使人感到愉悅和放松。 5.輔助調節血壓：鉀元素有助于維持體內電解質平衡，對血壓的穩定有一定幫助。 總之，適量食用香蕉片對身體有一定的益處，但也要注意控制攝入量，避免因過量食用導致糖分攝入過多等問題。
2024-12-05 21:43
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