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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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食用桂圓及桂圓干有好處也有弊端。好處是有一定的滋補作用，能養心安神。但過量食用可能帶來健康問題。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-22 07:51
1.營養成分：富含葡萄糖、蛋白質等營養物質，可為身體提供能量。
2.滋補功效：能補氣血，對氣血不足者有益。
3.食用適量：少量食用可助眠、緩解疲勞。
4.過量危害：易上火，出現口干、咽痛、便秘等癥狀。
5.特殊人群：糖尿病患者應慎食，因其含糖量較高。
總之，桂圓及桂圓干可適量食用，以獲取其益處，同時避免過量食用帶來的不良影響。
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