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回答1
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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孕婦的晚餐應營養均衡、清淡易消化，且要注意食材的多樣性和安全性。如有異常不適或疑問，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-11-07 14:32
1.主食選擇：可以是糙米飯、全麥面條等，富含膳食纖維。
2.蛋白質來源：如清蒸魚、豆腐煲，提供優質蛋白。
3.蔬菜搭配：像清炒時蔬、番茄炒蛋，補充維生素和礦物質。
4.湯類推薦：如蔬菜湯、排骨玉米湯，增加水分和營養。
5.水果加餐：可選擇蘋果、香蕉等，幫助消化。
總之，孕婦的晚餐要多樣化，滿足自身和胎兒的營養需求，同時注意飲食衛生。
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回答2
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崔傳波 副主任醫師
臨沂靜脈曲張醫院
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