坐飛機(jī)時(shí)耳朵堵塞，通常是由于氣壓變化、咽鼓管功能不良、耳部疾病、鼻腔問(wèn)題、精神緊張等原因引起。可以通過(guò)吞咽、咀嚼、捏鼻鼓氣、佩戴耳塞等方法緩解。 1. 氣壓變化：飛機(jī)起降時(shí)外界氣壓快速改變，導(dǎo)致中耳內(nèi)外氣壓不平衡，引起耳朵堵塞。可通過(guò)吞咽口水、打哈欠等動(dòng)作來(lái)平衡氣壓。 2. 咽鼓管功能不良：咽鼓管功能障礙會(huì)影響中耳壓力調(diào)節(jié)。此時(shí)可嘗試捏鼻鼓氣法，即捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣。 3. 耳部疾病：如有中耳炎等疾病，坐飛機(jī)時(shí)可能加重耳部堵塞感。應(yīng)提前治療耳部疾病，如使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等。 4. 鼻腔問(wèn)題：鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻腔堵塞，也會(huì)影響咽鼓管功能。可使用生理性海鹽水噴鼻，保持鼻腔通暢。 5. 精神緊張：過(guò)度緊張可能導(dǎo)致耳部肌肉緊張，加重堵塞感。應(yīng)放松心情，做深呼吸。 總之，坐飛機(jī)耳朵堵塞較為常見(jiàn)，多數(shù)情況下通過(guò)上述方法可以緩解。如果堵塞感持續(xù)不緩解或伴有疼痛、聽(tīng)力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。