睡姿對黑眼圈的形成可能存在一定影響。長期不良睡姿可能影響血液循環，導致眼部淤血，進而增加黑眼圈出現的風險。如果黑眼圈嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.側睡：長時間側睡可能壓迫一側眼部血管，影響血液流通，易形成單側黑眼圈。
2.趴睡：這種姿勢會增加面部壓力，尤其對眼部，阻礙血液回流，促使黑眼圈產生。
3.仰臥：相對來說是較為理想的睡姿，但如果枕頭高度不合適，也可能影響頭部血液回流，間接影響眼部。
4.頻繁更換睡姿：睡眠中頻繁變換睡姿，會使眼部血管反復受到不同程度的擠壓，影響血液循環的穩定性。
5.睡眠時長：睡眠姿勢正確，但睡眠時長不足或過長，也可能因身體代謝紊亂，間接加重黑眼圈。
總之，選擇合適的睡姿并保證充足且良好的睡眠，對預防黑眼圈有一定幫助。若黑眼圈嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。