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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒婷 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
針灸科
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每天感覺困乏，可能由睡眠不足、營養不良、心理壓力、疾病因素、缺乏運動等引起。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 08:58
1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，導致身體和大腦無法充分休息，容易困乏。
2.營養不良：缺乏某些維生素（如維生素B12）、礦物質（如鐵）或蛋白質，影響身體機能。
3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，引發焦慮、抑郁等情緒，使人感到疲倦。
4.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體代謝和能量供應。
5.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環不暢，也會導致困乏。
如果經常感到困乏，且影響到正常生活，應及時就醫，明確原因，并采取相應的措施改善。
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