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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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8 個月寶寶晚上睡覺總醒，可能是環境不適、饑餓或口渴、胃腸不適、缺乏維生素 D、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境的溫度、濕度不合適，或者噪音較大，都會影響睡眠。應保持室內溫度在 22 - 26 攝氏度，濕度在 40% - 60%，盡量減少噪音。 2. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會醒來。睡前要讓寶寶吃飽，但不宜過飽，夜間可適當喂少量溫水。 3. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等胃腸問題會導致寶寶睡不安穩。可順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要調整寶寶的作息，白天適當增加活動量，睡前保持安靜。 總之，要找到寶寶睡覺總醒的具體原因，采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續不改善，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-06 04:56
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