-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
12歲練肌肉一般不會影響身高增長，但要注意適度、營養、睡眠、運動方式和生活習慣等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-22 10:16
1.適度：練肌肉時體力消耗大，不能過度，避免損傷身體。
2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等營養物質的充足攝入。
3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動方式：選擇適合年齡的運動，如跑步、跳繩等。
5.生活習慣：不吸煙、不喝酒，保持良好生活習慣。
總之，12歲可以適當練肌肉，但要綜合考慮各方面因素，促進身體良好發育。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
專家建議維生素D吃到什么歲數營養補充剛好？
營養搭配，瘦人增胖的關鍵法寶
結合體質找到吃維生素C加E的最佳時間
掌握4個方法，也能像別人一樣胖
吃完蝦喝牛奶可能引發嚴重后果？
5種癥狀暗示你鋅缺乏，及時補救還不晚！
傳統育兒和科學補維生素D3差距有多大
3種營養搭配，配合保守治療效果更佳！
職場人減肥，晚餐這樣安排更高效！
空氣不好，海參怎樣吃增強抵抗力
運動與營養結合，迅速長高不是夢
3個方法，讓你正確搭配榴蓮和牛奶
姨媽期過度減肥，小心影響身體健康！
富含維生素E的5種食物，助你遠離心血管疾病！
吃地瓜會不會胖，看完這篇不再糾結
醫學專家揭秘：維生素B6治痘痘的真相
減肥水果助力，遠離肥胖慢性病！
中午亂吃飯，小心肥胖纏上你！
世界杯熬夜看球喝咖啡，會讓人長胖影響第二天狀態嗎
谷氨酰轉肽酶500，日常營養該怎么吃