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2024-12-05 12:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

請問保健品吃了真的管用嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉業娟醫師

家庭醫生在線合作醫院

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保健品的效果因人而異，受到多種因素影響，如產品質量、個人體質、服用目的、服用方法、生活習慣等。 1. 產品質量：優質的保健品經過嚴格檢測和審批，成分明確、含量準確，可能具有一定保健作用。但市場上也存在一些質量不合格的產品。如維生素 C 片、魚油軟膠囊、蛋白粉等。 2. 個人體質：不同人的身體狀況和吸收能力不同。有些人對某些保健品成分敏感，能較好地吸收利用；而有些人則效果不明顯。 3. 服用目的：如果是為了補充日常飲食中缺乏的營養素，如鈣爾奇碳酸鈣 D3 片用于補鈣，可能有幫助。但如果期望保健品能替代藥物治療疾病，往往難以達到理想效果。 4. 服用方法：按照正確的劑量和時間服用很重要。過量或不當服用可能帶來不良影響。 5. 生活習慣：僅依靠保健品，而不改善不良生活習慣，如熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，也難以達到良好的保健效果。綜上所述，保健品可能有一定作用，但不能盲目依賴。在選擇和使用保健品時，應謹慎，并結合自身實際情況，必要時咨詢醫生或專業人士的建議。
2024-12-05 23:00

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