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回答1
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金華 醫師
山東省千佛山醫院
三級甲等
普內科
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食用炒餅絲是否會發胖，取決于多種因素，包括攝入量、烹飪方式、搭配食材、個人體質以及運動量等。 1.攝入量：若攝入過多炒餅絲，超過身體所需的能量，就容易導致多余能量轉化為脂肪，從而引起發胖。 2.烹飪方式：使用大量油炒制，會增加油脂攝入，提高發胖風險；若少油清淡烹飪，則相對較好。 3.搭配食材：搭配蔬菜、瘦肉等營養均衡的食材，發胖幾率相對低；若搭配高油高鹽的食材，易發胖。 4.個人體質：基礎代謝率高的人，相對不易因食用炒餅絲發胖；而代謝率低的人則更易發胖。 5.運動量：運動量充足，能消耗多余能量，降低因食用炒餅絲而發胖的可能性；運動量少則易發胖。 總之，食用炒餅絲不一定會發胖，關鍵在于合理控制攝入量，選擇健康的烹飪和搭配方式，并結合適當的運動來保持能量平衡。
2024-12-06 02:20
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