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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小孩病后體虛多汗，可通過飲食調理改善。宜吃富含蛋白質、維生素、礦物質、健脾益氣、滋陰斂汗的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮果蔬、山藥、百合等。 1. 富含蛋白質：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，幫助增強體質。 2. 新鮮果蔬：富含維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 B 族、鉀等，能提高免疫力，如橙子、香蕉、菠菜等。 3. 健脾益氣食物：山藥能健脾益胃，增強消化功能；大棗可補中益氣、養血安神。 4. 滋陰斂汗食物：百合具有養陰潤肺、清心安神的作用；麥冬能滋陰生津，有助于改善多汗癥狀。 5. 其他食物：雞蛋富含優質蛋白和多種營養成分；牛奶營養豐富，易于消化吸收。 總之，小孩病后飲食調理要多樣化，保證營養均衡。但飲食調理只是輔助，若多汗癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2024-12-05 00:41
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