你好!合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。

孕婦血脂高多是孕期運動量少，進食油膩食物過多引起。如果血脂輕微升高可以通過飲食、適當多運動來降血脂，進食肉類、雞蛋華、食物內臟攝入，多吃五谷雜糧，多吃水果蔬菜，并多運動，可以慢走。如果經過飲食控制、運動血脂還是不下降或血高的嚴重需要在醫生指導下口服對胎兒沒有影響的藥物。