-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于減肥，但不能僅依靠水果減肥。同時(shí)，不同水果對減肥的效果因人而異，還需綜合飲食和運(yùn)動。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 12:30
1.蘋果：富含果膠，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動，減少熱量攝入。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可幫助消除水腫，且膳食纖維有助于排便。
3.草莓：熱量較低，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于新陳代謝。
4.柚子：糖分含量低，富含纖維素，能促進(jìn)消化，減少脂肪堆積。
5.火龍果：富含膳食纖維，可增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。
選擇適合自己的水果輔助減肥是可行的，但要注意適量，且不能替代均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
