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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯彩蘭 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理科
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頻繁手淫可能帶來多種不良影響，如前列腺炎、尿路感染、精神不佳等。以下為一些有助于避免頻繁想手淫的方法。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-22 13:08
1.調整生活習慣：穿著寬松內褲，避免接觸性刺激的圖文和聲音。
2.規律作息：保持充足睡眠，按時上床和起床，不賴床。
3.適度運動：通過運動釋放精力，如慢跑、游泳等。
4.培養興趣愛好：轉移注意力，如閱讀、繪畫等。
5.心理調節：認識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念。
6.避免獨處：多與他人交流互動，減少獨處時間。
通過上述方法的綜合運用，可以在一定程度上減少對手淫的想法。但如果情況嚴重，建議尋求專業心理醫生的幫助。
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