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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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大便干燥或便秘是常見的腸道問題，其成因復雜，包括飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素及某些疾病影響等。治療方法多樣，如調整飲食、增加運動、使用藥物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-22 13:17
1.飲食不當：攝入膳食纖維不足、水分缺乏等易導致。應多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水。
2.缺乏運動：會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
4.精神心理因素：壓力大、焦慮等影響腸道功能。需注意調節情緒，保持良好心態。
5.疾病影響：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫明確診斷，針對病因治療。藥物方面，可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等，但要遵醫囑。
總之，大便干燥或便秘時可以吃蒸蘋果，同時要綜合考慮各種因素，采取相應措施。若情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院的消化內科就診。
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