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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余丹青 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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全身乏力沒精神可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、貧血、慢性疾病及心理因素等。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫檢查。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 14:12
1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差會導致身體疲勞。應保持規律作息，每天保證7-8小時的充足睡眠。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質。需調整飲食，多吃富含營養的食物，如肉蛋奶、蔬菜水果。
3.貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣。可通過補充鐵劑、維生素B12等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。但要遵醫囑。
4.慢性疾病：像糖尿病、甲狀腺功能減退等。需要針對原發病治療，控制病情。
5.心理因素：如焦慮、抑郁。要注重心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
引起全身乏力沒精神的原因較多，需綜合考慮。若自行調整后仍無改善，應盡快就醫明確原因，以便進行針對性治療。
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