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回答1
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張國強 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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眼睛經常疲勞和無神可能由用眼習慣不佳、缺乏營養、眼部疾病、睡眠不足、精神壓力大等因素引起。 1.用眼習慣不佳：長時間盯著電子屏幕、閱讀時距離不當等，會導致眼睛疲勞無神。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.缺乏營養：維生素 A、B 族、葉黃素等缺乏會影響眼睛健康。可通過多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等補充。 3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結膜炎等。干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液；結膜炎需根據病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液。但用藥需遵醫囑。 4.睡眠不足：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有助于緩解眼部疲勞。 5.精神壓力大：長期精神緊張會使眼睛無神。可通過適當運動、放松心情來改善。 總之，眼睛經常疲勞和無神需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-12-05 18:37
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
