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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周蘭 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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青少年黑眼圈和下眼袋重可能由多種因素引起，如睡眠不足、遺傳、過敏、鼻炎、營養不良等。長期不改善可能影響身心健康。如果情況嚴重，建議就醫診斷。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-22 14:54
1.保持充足睡眠：每天保證8小時以上高質量睡眠，規律作息。
2.注意眼部護理：可使用溫和的眼霜，輕輕按摩眼周。
3.飲食調整：多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜。
4.治療原發疾病：若有鼻炎等疾病，積極治療。
5.適度運動：促進血液循環，改善眼部狀況。
6.眼部冷敷或熱敷：根據個人情況選擇，緩解疲勞。
青少年應養成良好的生活習慣來改善黑眼圈和下眼袋重的問題，如調整后仍無改善，應及時尋求醫生幫助。
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