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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅建君 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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具有安神功效的茶有薰衣草茶、茉莉花茶、柑橘花茶、百合花茶、蓮子心茶等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-22 15:02
1.薰衣草茶：能安定情緒、平靜神經(jīng)，睡前飲用可助眠，可加蜂蜜或冰糖改善口味。
2.茉莉花茶：提神解郁、安定神經(jīng)，能減輕腸胃不適及經(jīng)痛，還有養(yǎng)顏美容作用。
3.柑橘花茶：溫和不刺激，長期失眠者飲用可減輕癥狀，加牛奶鎮(zhèn)定效果更佳。
4.百合花茶：寧心安神，可緩解精神緊張。
5.蓮子心茶：清心安神，對心煩失眠有一定幫助。
這些茶雖有安神作用，但效果因人而異。若失眠嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
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