欧美成人免费视频www,亚洲精品国产精品国自产观看,99成人免费视频

即問即答

兒童減肥的有效方法有哪些？

2013-12-22 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

兒童減肥的有效方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

覃有振主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管兒科

兒童減肥可從飲食、運動、睡眠、心理、習慣等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優質蛋白。
2.運動：每天保證適量有氧運動，如跳繩、游泳、慢跑等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態，避免因肥胖產生自卑心理。
5.習慣：糾正不良坐姿、站姿，減少久坐時間。
兒童減肥需要長期堅持，家長要給予耐心和支持，幫助孩子養成健康的生活方式。
2013-12-22 15:19

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»