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2013-12-22 15:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物易致胃脹氣

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曾志榮主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

胃脹氣可能由多種食物引起，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。飲食不當(dāng)可能加重病情。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.豆類，如黃豆、黑豆等，其富含蛋白質(zhì)和低聚糖，不易消化，易產(chǎn)氣。
2.薯類，像紅薯、土豆，淀粉含量高，消化時(shí)易產(chǎn)生氣體。
3.高纖維蔬菜，如洋蔥、甘藍(lán)菜，纖維在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)氣。
4.水果中的蘋果、桃子，果糖吸收不良可能產(chǎn)氣。
5.谷類中的麥麩，也容易導(dǎo)致胃腸脹氣。
6.乳類食品，如牛奶，有些人乳糖不耐受，易引起脹氣。
了解這些易產(chǎn)氣的食物，合理調(diào)整飲食，有助于減少胃脹氣的發(fā)生。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-22 15:30

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