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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人縱欲過度可能導致身體疲勞、精神不振、性功能下降等問題。調理需從多方面入手,包括生活習慣、飲食、運動、心理及藥物治療。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
2013-12-22 16:38
1.規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,養成良好的睡眠習慣。
2.合理飲食:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。
3.適度運動:進行有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,增強體質。
4.心理調節:保持良好心態,避免焦慮和緊張,可通過冥想、放松訓練來緩解壓力。
5.藥物輔助:在醫生指導下,可選用一些補腎益氣的藥物,如金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等。但需注意遵醫囑用藥。
總之,男人縱欲過度的調理需要綜合多種方法,長期堅持,才能有效恢復身體健康。
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