-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
-
有助于提升耳朵聽力的食物有富含維生素類、礦物質類、蛋白質類、不飽和脂肪酸類、抗氧化類等。 1.富含維生素類：如維生素 A、B 族維生素和維生素 E 等。維生素 A 能促進耳部細胞的生長，如胡蘿卜、南瓜等；B 族維生素能改善耳部神經功能，像全麥食物、動物肝臟等富含；維生素 E 具有抗氧化作用，保護耳部細胞，堅果、菠菜中含量較多。 2.富含礦物質類：鋅元素有助于維持耳部正常功能，牡蠣、瘦肉等是良好來源；鎂元素能放松耳部血管，常見于香蕉、綠葉蔬菜中。 3.富含蛋白質類：蛋白質是身體組織的重要構成成分，雞蛋、牛奶、魚肉等能提供優質蛋白質，對耳部健康有益。 4.富含不飽和脂肪酸類：如三文魚、核桃等，有助于改善耳部血液循環。 5.抗氧化類：藍莓、草莓等水果富含抗氧化物質，可減少耳部細胞損傷。 飲食對于耳部聽力的維護有一定幫助，但不能替代專業的醫療治療。如果出現聽力問題，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-04 19:57
-
專家咨詢
更多>
-
-
宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
小腦扁桃體疝怎樣進行有效治療？
用力揉鼻子導致出血是什么原因？
喉頭上方腫痛應如何有效治療
出現耳聾耳鳴該如何應對
中耳炎怎樣合理用藥治療？
鼻子難受是不是意味著得了鼻炎？
神經性耳鳴的引發原因有哪些？
雙耳大穿孔右上二期膜雙耳 B 型曲線如何應對？
喉部感覺不適可能是哪些疾病？
喉嚨有點癢咳一下就會好些是何原因？
鼻子總聞到煙熏火燎味該如何處理
登臺葉顆粒對慢性咽炎療效如何？
喉嚨痛像被火燒了一樣該如何處理？
感覺喉嚨里面毛毛的是何原因？
喉嚨貌似有點充血該如何處理
吃鼻炎藥后仍不舒服該如何處理？
喉嚨長白色東西且吞口水疼痛如何處理？
耳朵囊腫開刀 14 天后恢復不佳如何處理
左耳漲痛應如何有效治療？
喉嚨痛持續多天應如何處理