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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發發尾干且分叉、不直，軟化通常不能改善，還可能加重頭發損傷。應從多方面綜合調理。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-22 17:11
1.避免損傷：減少燙發、染發、拉發等行為，避免頭發受到進一步損傷。
2.頭皮護理：每天按摩頭皮10-15分鐘，促進血液循環，利于頭發健康。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于頭發正常生長。
4.均衡飲食：多吃水果、蔬菜、魚、雞、牛羊肉等，補充維生素、礦物質、蛋白質。
5.頭發護理：選擇合適的洗發水和護發素，定期使用發膜等護理產品。
6.藥物輔助：可在醫生指導下服用維生素B族、胱氨酸等藥物，改善頭發狀況。
只要堅持上述方法，頭發狀況有望逐漸改善。
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