孕婦身體虛可能由于營養攝入不足、孕期消耗增加等。需注意飲食均衡，必要時就醫。若虛弱嚴重或伴有其他不適，應及時檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食多樣化：多吃富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等，有助于增強體質。
2.補充維生素：新鮮的青菜、水果富含維生素，如橙子、蘋果、菠菜等，可提高免疫力。
3.攝入含鐵食物：預防貧血，像動物肝臟、紅棗等。
4.食用堅果：富含不飽和脂肪酸和礦物質，如核桃、杏仁等。
5.補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，滿足胎兒和自身需求。
孕婦身體虛要重視飲食調理，但也要注意適量，避免過度進補。如有異常，務必及時就醫。

孕婦身體虛可以吃韭菜、馬鈴薯、玉米進行改善。
1、韭菜：韭菜不僅含有豐富的營養，能夠促進孕婦食欲，從而改善孕婦身體虛的情況。
2、馬鈴薯：不僅口感好，易消化，幫助潤腸通便，身體內毒素排出，自然可以緩解身體虛弱的現象。
3、玉米：玉米不僅是一種粗糧，還是一種保健佳品，它可以加快人體新陳代謝，增強細胞活性。