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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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自己進行處理的時候首先要做的就是敷腳腕。敷腳腕又分為了冷敷和熱敷，一般受傷24小時（也有指48小時）內采用的是冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛，過了24小時（48小時）之后才可以采取熱敷，用來改善血液循環，冷敷和熱敷千萬不要搞反了。建議您局部涂抹扶他林乳膏，并輔以熱敷、按摩及紅外線照射，穿寬松平底軟鞋，避免過度運動、劇烈運動及過多行走，以免再次損害較難恢復
2013-12-22 18:27
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