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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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跑完 1000 米后鼻子不舒服，可能是由于呼吸方式不當、冷空氣刺激、鼻腔干燥、過敏反應、原有鼻部疾病發作等。 1. 呼吸方式不當：跑步時呼吸急促且較淺，可能導致鼻腔過度通氣，引起不適。應調整呼吸，采用深呼吸和有節奏的呼吸方式。 2. 冷空氣刺激：戶外跑步時冷空氣進入鼻腔，可能刺激鼻黏膜，引發疼痛或酸脹感。注意保暖，佩戴口罩可減輕。 3. 鼻腔干燥：運動時身體水分散失，鼻腔黏膜干燥，易產生不適感。適當補充水分，保持鼻腔濕潤。 4. 過敏反應：對空氣中的花粉、灰塵等過敏，跑步時吸入可能引發過敏癥狀。可使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 5. 原有鼻部疾病發作：如鼻炎、鼻竇炎患者，運動可能導致病情發作。需要根據具體疾病進行治療，如使用布地奈德鼻噴霧劑等。 總之，跑完 1000 米后鼻子不舒服可能由多種原因引起。如果不適癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-12-05 14:15
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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