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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病患者通常可以食用高粱米，但要注意適量，并結(jié)合自身血糖控制情況、整體飲食結(jié)構(gòu)、烹飪方式、食用時(shí)間和個(gè)體差異等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制穩(wěn)定，適量食用高粱米一般影響不大。若血糖波動(dòng)大，則需嚴(yán)格控制攝入量。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)將高粱米納入均衡飲食，搭配蔬菜、蛋白質(zhì)等，保證營養(yǎng)全面。 3. 烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮等低油烹飪方法，避免油炸等高熱量處理。 4. 食用時(shí)間：可作為主食在正餐時(shí)食用，避免睡前食用，以免引起血糖波動(dòng)。 5. 個(gè)體差異：部分患者對(duì)高粱米的血糖反應(yīng)可能不同，要密切監(jiān)測(cè)血糖。 總之，糖尿病患者可以吃高粱米，但要綜合考慮多方面因素，合理安排飲食，以維持血糖的穩(wěn)定。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。
2024-12-05 17:36
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