腳經(jīng)常感覺冷，可能與多種因素有關(guān)，如血液循環(huán)不良、疾病影響、保暖不足、神經(jīng)問題或內(nèi)分泌失調(diào)等。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.血液循環(huán)問題：下肢血液循環(huán)不暢，可能是血壓低、血管狹窄等，常見于老年人或長期久坐少動(dòng)者。
2.疾病因素：糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病可能影響下肢血管和神經(jīng)，導(dǎo)致腳冷。
3.保暖不足：衣著單薄，尤其在寒冷季節(jié)，未做好腳部保暖。
4.神經(jīng)問題：神經(jīng)炎、神經(jīng)損傷等可能影響腳部的感覺和血液循環(huán)。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)使新陳代謝減緩，產(chǎn)熱減少。
總之，腳經(jīng)常冷的原因多樣。要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

你的情況應(yīng)該是腎陽虛，平時(shí)可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸,