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即問即答

哪些食物有助于補腎健脾

2024-12-04 16:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃什么補腎健脾

回答1
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

補腎健脾可通過飲食調理，常見的食物有山藥、芡實、黑豆、板栗、鱸魚等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有健脾益胃、滋腎益精等作用。 2.芡實：歸脾、腎經，能補脾止瀉、益腎固精。 3.黑豆：入脾、腎經，有補腎益陰、健脾利濕的功效。 4.板栗：性溫，味甘，歸脾、胃、腎經，可補腎強筋、健脾養胃。 5.鱸魚：味甘，性平，既能補脾胃，又可補肝腎。總之，合理飲食對于補腎健脾十分重要，但如果身體出現明顯不適，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 03:08

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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