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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉東生 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
腦病內科
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早晨空腹運動一般不太好，可能引起低血糖、影響運動效果、損傷腸胃、降低免疫力、增加心血管負擔等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-11-29 07:53
1.低血糖：空腹運動時血糖供應不足，易出現頭暈、乏力。
2.影響運動效果：能量缺乏導致耐力和力量下降，難以達到預期鍛煉目標。
3.損傷腸胃：胃酸分泌增加，可能刺激胃黏膜，引發腸胃不適。
4.降低免疫力：身體代謝紊亂，影響免疫系統正常功能。
5.增加心血管負擔：血液黏稠度上升，加大心血管系統壓力。
綜上，不建議早晨空腹運動，可在早餐后半小時左右進行適度鍛煉。
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