自然流產(chǎn)后身體較虛弱，需注意多方面事項(xiàng)，飲食也需合理調(diào)整。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累，建議臥床休息2-3天。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，禁止盆浴。
3.觀察出血情況：出血量過多或時(shí)間過長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止，以防感染。
5.調(diào)整心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免過度焦慮和抑郁。
6.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素；適量食用含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。
自然流產(chǎn)后的恢復(fù)很重要，認(rèn)真做好各方面的注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

你好，自然流產(chǎn)后要注意休息兩周，兩周內(nèi)禁止盆浴，一月內(nèi)禁止同房，流產(chǎn)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷及辛辣刺激性食物為宜。