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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張利平 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期飲用蘇打水對身體的影響有利有弊，包括調(diào)節(jié)酸堿平衡、影響鈣質(zhì)吸收、可能引發(fā)胃腸道不適、增加鈉攝入、影響口腔健康等。 1.調(diào)節(jié)酸堿平衡：蘇打水呈弱堿性，適量飲用有助于中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。但對于胃酸分泌過少的人，可能會影響消化功能。 2.影響鈣質(zhì)吸收：蘇打水中的碳酸根離子可能與鈣結合，影響鈣的吸收和利用，長期大量飲用增加骨質(zhì)疏松風險。 3.引發(fā)胃腸道不適：過量飲用可能導致胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。 4.增加鈉攝入：部分蘇打水含鈉量較高，長期飲用可能導致鈉攝入超標，加重腎臟負擔，升高血壓。 5.影響口腔健康：蘇打水的糖分和酸性成分可能破壞口腔菌群平衡，增加齲齒風險。 綜上所述，蘇打水并非適合所有人長期大量飲用。一般人群可適量飲用，但特殊人群如患有高血壓、骨質(zhì)疏松、胃腸道疾病等應謹慎選擇。飲用時應注意控制量，并結合自身健康狀況。
2024-12-05 17:29
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