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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥慶云 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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飲食對于卵子健康有一定影響，以下為您介紹幾種有益的食物，但如有卵子相關疾病，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-22 20:17
1.黑豆：富含植物雌激素，有助于調節內分泌。在月經干凈后，用清水浸泡12小時左右并煮至熟透，少放鹽，連吃6天。
2.豆漿：每天飲用，能調整內分泌，改善心態和身體素質。
3.水魚湯：可促進卵泡發育，若卵泡發育不佳，可適當食用。
4.動物血：如豬血、鴨血，含有豐富的血紅蛋白，能清除體內的煙塵和重金屬，提高卵子質量。
5.海魚：富含多種不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚，有利于卵子的發育。
6.新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質，如橙子、菠菜等，增強卵子的抗氧化能力。
合理飲食對卵子健康有益，但這只是輔助，保持良好的生活習慣和定期體檢同樣重要。
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