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魯學文 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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常見的營養補充類產品包括維生素類、礦物質類、蛋白質類、膳食纖維類、植物提取物類等。 1.維生素類:如維生素 C 片、維生素 D 滴劑、復合維生素片等,有助于維持身體正常的生理功能。 2.礦物質類:像鈣爾奇鈣片、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等,對骨骼、免疫系統等有重要作用。 3.蛋白質類:常見的有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等,是身體組織的重要構成成分。 4.膳食纖維類:如膳食纖維素膠囊,能促進腸道蠕動,預防便秘。 5.植物提取物類:例如葡萄籽提取物膠囊、蜂膠軟膠囊等,具有一定的抗氧化等保健作用。 需要注意的是,選擇營養補充類產品應根據個人的身體狀況和需求,并在醫生或營養師的指導下進行。
2024-12-06 04:15
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