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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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商洪濤 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內鏡科
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提高食物吸收能力，可從飲食調整、腸胃健康、運動鍛煉、良好作息、心理狀態等方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-22 21:07
1.飲食調整：選擇易消化食物，如豆腐、豆漿等，注意食物烹飪方式，熟吃胡蘿卜等。
2.腸胃健康：治療腸胃疾病，如胃炎、腸炎等，可使用奧美拉唑、雙歧桿菌等藥物。
3.運動鍛煉：適度運動促進腸胃蠕動，像散步、慢跑等。
4.良好作息：保證充足睡眠，規律作息，利于身體機能恢復。
5.心理狀態：保持心情舒暢，減少焦慮緊張，以免影響消化功能。
綜合上述方法，改善生活習慣，有助于提高對食物的吸收能力。
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