膝關節軟骨損傷的應對，包括損傷表現、注意事項、治療方法等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.損傷表現：輕度損傷多為軟骨水腫，活動時疼痛；重度損傷會導致軟骨斷裂，疼痛明顯。
2.注意事項：注意保暖、避免受涼，避免過度受力活動，如蹲起、跑跳、爬樓梯。
3.治療方法：損傷后需制動 2 - 3 周，可應用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，軟骨營養藥如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖，以緩解疼痛、促進軟骨修復。
4.日常護理：適當休息，可進行局部熱敷。
5.康復訓練：損傷恢復后，在醫生指導下進行康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量。
膝關節軟骨損傷應及時治療和護理，促進恢復，避免病情加重。

軟組織損傷之后，局部都會出現腫脹現象，一般經過適當的休息腫脹都會慢慢的逐漸吸收，如果吸收的比較慢，配合一些外用藥物，比如云南白藥氣霧劑或者是正紅花油，必要的時候可以用一些消腫的藥物比如七葉皂苷鈉靜脈注射，也可以用脫水的藥物，比如甘露醇注射液。