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回答1
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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預防膽結石可以多吃一些富含維生素、膳食纖維、優質蛋白且低脂肪的食物，如橙子、芹菜、魚肉、玉米、黑木耳等。 1.橙子：富含維生素 C，能促進膽固醇轉化為膽汁酸，降低膽汁中膽固醇的濃度，減少膽結石形成的風險。 2.芹菜：屬于高纖維蔬菜，可促進腸道蠕動，減少膽汁淤積，有助于預防膽結石。 3.魚肉：是優質蛋白的良好來源，脂肪含量低，不會增加膽囊負擔，對預防膽結石有益。 4.玉米：含有豐富的亞油酸和維生素 E，能降低膽固醇在膽管內的沉積。 5.黑木耳：能促進消化系統中各種腺體的分泌，潤滑肝內、外膽管，促使結石排出。 合理的飲食對于預防膽結石非常重要，但同時也要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃高膽固醇、高脂肪的食物。定期進行體檢，如有腹部不適等癥狀，應及時就醫。
2024-12-05 18:54
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