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            孕期紅薯食用建議是什么?

            孕期紅薯食用建議是什么?

            • 回答1

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              關(guān)永格 副主任醫(yī)師

              廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              婦二科(不孕不育科)

              孕婦通常可以吃紅薯,但要注意適量,同時(shí)需考慮自身的身體狀況、孕期階段、飲食搭配等因素。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1.營(yíng)養(yǎng)成分:紅薯富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)孕婦和胎兒有益。
              2.促進(jìn)消化:其膳食纖維有助于預(yù)防孕期便秘。
              3.控制血糖:若孕婦血糖偏高,應(yīng)適量食用,以免血糖波動(dòng)。
              4.食用量:過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹脹、消化不良。
              5.注意事項(xiàng):要選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的紅薯。
              總之,孕婦可以吃紅薯,但要根據(jù)自身情況合理安排食用量和頻率,以保障自身和胎兒的健康。

              2013-12-22 22:06
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            張彬宇 / 主任醫(yī)師

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