初中長(zhǎng)高不明顯，高中仍有長(zhǎng)高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，保證每晚充足的睡眠時(shí)間。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長(zhǎng)。 總之，初中長(zhǎng)高不多，高中仍有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高，但需要綜合注意上述因素。保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。