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拉肚子時適合吃哪些食物？

2024-12-05 12:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

拉肚子吃什么食物好

回答1
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劉輝東醫師

贛州市于都縣第二人民醫院

二級乙等

內科

拉肚子時，適合吃一些清淡、易消化、富含營養且有止瀉作用的食物，如白粥、蘋果、香蕉、山藥、酸奶等。 1.白粥：白粥是拉肚子時的常見選擇，其質地柔軟，容易消化，不會給腸胃帶來過多負擔。 2.蘋果：蘋果富含鞣酸，具有收斂止瀉的作用，可將蘋果煮熟后食用。 3.香蕉：香蕉富含鉀元素，能補充因拉肚子流失的電解質，且其有一定的通便和止瀉雙向調節作用。 4.山藥：山藥健脾益胃，有助于緩解腸胃不適，增強腸道功能。 5.酸奶：酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，改善腸道微環境。總之，在拉肚子期間，飲食調整很重要，選擇合適的食物有助于緩解癥狀和促進恢復。但如果拉肚子癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-12-05 23:42

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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