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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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您好腰椎曲度變直首先要避免久坐，避免彎腰提重物。一兩個小時就要適當活動一下，可在不負重情況下加強腰背肌的鍛煉。如瑜伽的俯臥的體式：獅身人面式，鱷魚放松式，慢慢地加強后再練習眼鏡蛇式，輕度地扭轉體式。
2013-12-22 22:17
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